Desayuno para empezar con energia

El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Sin embargo, nuestra ajetreada vida moderna nos deja poco espacio para prestarle la atención que se merece. Especialistas en nutrición recomiendan el siguiente desayuno para empezar el día con mucha energía:

Como preparar un desayuno para empezar el dia con energia

• A un vaso de leche de soja, agregar:

• Una cucharadita de levadura de cerveza

• Una cucharadita de germen de trigo

• Una cucharadita de polen

• Una cucharadita de miel

• Tres cucharadas de avena en copos

• Hervir la mezcla durante algunos minu­tos y beber antes de comenzar el día.

El resultado es sorprendente: más energía y un cuerpo saludable.